3。运球并逐步进行紧急停止4.使用矿泉水瓶设计运球以停下来并来回往返。当您走时，停下来推下水瓶。当您返回时，停下来支撑水瓶。 5。遇到障碍时改变方向的实践6。一次攻击和一次防御的实践5。运动和矫正（1）不要注意在紧急停止期间使用身体保护球。球离身体太远。老师可以在紧急停止期间强调使用身体。为了用腿保护球，球必须靠近身体，并且抬起手臂而不会运球的矫正练习。 （2）醒来时球的位置不正确，这会影响运动速度。您可以使用练习来增强运球的基本技能，以体验在不同动作过程中触球球的位置。 6。辅助练习1。看线，进行紧急停止并开始；从终点到另一个端线，该线还包括罚球线和延长线，中心线，前场罚球线和扩展线。 2。听声音，紧急停下来开始运动；声音：可以是老师的命令或哨声，喊“开始”：开始；大喊“停止”：紧急停止。 3。按照老师的手势进行紧急停止并起床；手势：举起手臂是紧急停止，将手臂抬起时是紧急情况。 4。移动时，用双手（两个球）的球停止并迅速开始。练习需要停止才能稳步停止。盘盘运动和步法必须协调。 7。扩大练习1。将练习与紧急开始和停止，上篮，射击和通过2。每组4人（a，b，c，d）进行练习，A和B攻击，C和D防守，A在迅速运球的同时，B进行了合作并迅速跑步，站在C的另一侧。当A突然停在C前面时，他迅速将球传给B。3。3。覆盖它。 A即将去C的位置运球，紧急停下来，将球传给了B的B。
8.教学建议1。注意基本盘盘技巧的实践，并不断提高控制，控制和保护球的能力。 2。有意识地增强弱手的练习，并提高小手运球的能力。 3。在练习期间，请注意突破之前，之中和之后保护球的意识。 4。注意练习过程中的步法实践，尤其是推动向后腿和施加力量推动地面并加速以超越对手的实践。 9.感谢紧急开始和停止10的实际视频。课程问题1。为什么运球停止时需要快速弯曲双腿？两条腿在紧急停止期间迅速弯曲，以稳定地停下来。 2。为什么您需要前面的左腿和后腿（例如，右手盘盘？），该功能是协调运动并使用腿和侧臂来保护球。 11个教学评估1。运球紧急停止和启动技术：良好：掌握运动，突然停止并迅速开始。常规：首先掌握动作，您可以停下来开始。穷人：无法掌握动作，错误很大。 12.总结本课程，我们主要了解了篮球紧急停止和运球技术。每个人都应该注意这种做法。一旦掌握了正确的盘盘运动，您就应该逐渐增加练习的难度，例如：当盘盘练习不观看球，练习进攻和防守时，进行越来越多的防守，在紧急情况下进行练习，紧急停止练习在各种防守情况下，运球技巧以及合理使用紧急停止和紧急停止盘盘技巧的能力。 [1]
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